حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً

بسم الله الرحمن الرحيم

تحدثنا كثيرا عن الووشو (الكونج فو) وتحدثنا عن فروعه وطرق قتاله و اشياء اخرى كثيره

وقد
تلقيت العديد من الرسائل الخاصه التي تتحدث عن رغبة صحابها في ممارسة
الكونج فو ولكنهم لا يعرفوا مدربين جيدين او لا يعلموا اماكن تدريب الكونج
فو في محافظاتهم

لذلك قمت بعمل موضوع يعبر عن مبادئ واساسيات الووشو لكل اللاعبين سواء كانوا :

لاعبين لم يمارسوا الكونج فو حتى الأن فيمكنهم التعرف على اساسيات الكونج فو لحين التحاقهم بنادي لممارسة الكونج فو

او لاعبين ممارسين للكونج فو ويريدوا ان يثقلوا معلوماتهم بالكونج فو او رؤية حركاتهم التي يؤدوها في التدريب هل هي صحيحه ام لا

سنتحدث في هذا الموضوع على اساسيات الكونج فو من حيث

الوقفات

الضربات

الحركات الدائريه

القفزات

ملحوظه
: ما ستتعلمه في هذا الموضوع هو اساسيات لا تغني ابدا عن المدرب ... لأن
المدرب سيعلمك فلسفة كل حركه من هذه الحركات ومتى تؤديها وهكذا ..

نبدأ بمشيئة الله

اولا : الوقفات

______________

كل
رياضه قتاليه يوجد لها عدد من الوقفات الخاصه بها وهنا سنتحدث عن الوقفات
الخاصه بالووشو وتختلف كل وقفه عن الأخرى فمنها وقفات للهجوم و للدفاع و
للراحه اثناء التدريب ...

Ding - Bu
حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 2dingb10

حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 2dingb10

Ma - Bu
(HORSE STANCE )
حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Ma-bu10

فيديو هنــــــــــا

Gong - Bu
(BOW STANCE )
حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 4gohgb10

فيديو هنـــــــــا

Pu - Bu
(FLAT STANCE)

حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 5pubu10

فيديو هنــــــــا

Du - Li
حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 6dulib10

Cha - Bu
حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 7chabu10

Gui - Bu
حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 8guibu10

Xie - Bu
(REST STANCE)

حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 9xiebu10

فيديو هنـــــــــا

Qui - Xing - Bu
حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 91chix10

Xu - Bu
(CAT STANCE)
حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 92xubu10

شكرا لك وبارك الله فيك والله استمتعت بيها كثيرا

لا شكر على واجب تشرفت بمرورك

تشرفت بممرورك يا غالي

» كيفية التسجيل بــ paypal خطوة بخطوة
» أزارنكا تواصل سلسلة انتصاراتها المتتالية
» ┘◄♣ حصرياً بقلمي ♣►└• Triceps • لـ1
» إليك أدم كيف تكون أنيقا ًَََ%100 .تعلم الإتكيت في الاخيار.تعلم كيف تحافظ على رشاقتك. كيف تصبح رجلا عصرياًً
» سلسلة الهدى والنور