منتديات حلم العمر
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها 28167010
منتديات حلم العمر
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها 28167010
منتديات حلم العمر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات حلم العمر

منتديات حلم العمر اسلوب راق و جذاب يجسد اصالة الحاضر و ابداع المستقبل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mohamed el amine
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_rcapاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Voting_barاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_lcap 
abdelkrim1995
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_rcapاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Voting_barاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_lcap 
ريحان الجنة
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_rcapاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Voting_barاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_lcap 
racha
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_rcapاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Voting_barاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_lcap 
أحلى ابتسامة
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_rcapاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Voting_barاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_lcap 
قطر الندى18
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_rcapاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Voting_barاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_lcap 
النسر الاسود
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_rcapاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Voting_barاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_lcap 
uchiha itachi
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_rcapاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Voting_barاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_lcap 
nasro-1993
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_rcapاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Voting_barاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_lcap 
said
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_rcapاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Voting_barاكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» شركة تنظيف منازل بالرياض شعاع كلين
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Emptyالأحد 8 يناير 2023 - 1:24 من طرف محسن الحسنين

» شركة تنظيف بالجبيل شعاع كلين
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Emptyالأحد 8 يناير 2023 - 1:22 من طرف محسن الحسنين

» شركة تنظيف منازل بالخبر شعاع كلين
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Emptyالأحد 8 يناير 2023 - 1:21 من طرف محسن الحسنين

» شركة تنظيف بالقطيف شعاع كلين
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Emptyالأحد 8 يناير 2023 - 1:19 من طرف محسن الحسنين

» شركة تنظيف منازل بالدمام شعاع كلين
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Emptyالأحد 8 يناير 2023 - 1:17 من طرف محسن الحسنين

» شركة تنظيف منازل بالدمام شعاع كلين
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Emptyالخميس 5 يناير 2023 - 23:25 من طرف محسن الحسنين

» شركة تنظيف منازل بالدمام شعاع كلين
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Emptyالخميس 5 يناير 2023 - 23:18 من طرف محسن الحسنين

» شركة تنظيف بالدمام شعاع كلين
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Emptyالخميس 5 يناير 2023 - 23:07 من طرف محسن الحسنين

» شركات تنظيف بالرياض شعاع كلين
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Emptyالخميس 5 يناير 2023 - 21:37 من طرف محسن الحسنين

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم

 

 اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mohamed el amine
المدير العام
المدير العام
mohamed el amine


عدد المساهمات : 10943
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 29
الموقع : الجزائر

اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Empty
مُساهمةموضوع: اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها   اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Emptyالخميس 14 يوليو 2011 - 16:26


اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Kersh_L












الثرب (الكرش) من
أخطر مخازن الدهون في الجسم؛ وغالبا ما يصدر سموما ضارة جدا بصحة الإنسان،
و"الكرش" سبب رئيسي من أسباب الضعف الجنسي لدى الرجال.

ولعلاج الكرش لا بد من الالتزام بنظام غذائي خال من السكريات العالية،
والدهون المشبعة، وبالمواظبة على الرياضة 30 دقيقة كل يوم، والتقليل من
القلق والعصبية، وتناول الألياف بشكل أكبر وفيتامين سي.

وقد يكون "الثرب" سببا رئيسيا في "تقصير العمر"، وهو غشاء واقٍ لجدار
المعدة، وبمثابة مخزن الدهون المحيطة بمنطقة البطن، وهو من أخطر مخازن
الدهون لأنه يصدر سموما داخل الجسم.

وحينما يتناول الإنسان السكريات فإن الجسم يمتصها سريعا، ويقوم بتخزينها
كدهون حول منطقة البطن، مسببا زيادة "الكرش"، و"الثرب" عند الشخص السمين
يعادل حجم مثيله عند الشخص النحيف أربع مرات، مما يعني ضعف ما لدى النحيف
من سموم.

وحجم الثرب يدل عليه محيط الخصر، فإذا كان المحيط زائدا لا بد أن يتم السؤال عن مشاكل السكر والكوليسترول وضغط الدم.

أما المعلومة المفاجئة غير السعيدة للرجال، فهي أنه كلما ازدادت دهون البطن
حول منطقة الخصر كلما زاد معدل هرمون الأستروجين وهو هرمون الأنوثة،
وبالتالي سوف يقل معدل "التستسترون" وهو هرمون الذكورة بالجسم، الأمر الذي
يؤثر بالسلب على بناء العضلات وعلى الرغبة الجنسية.

أما عن كيفية التخلص من دهون البطن فهي تتم عن طريق اتباع خمس خطوات هي:

* الالتزام بنظام غذائي خالٍ من السكريات العالية والدهون المشبعة.
* ممارسة الرياضة مدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم.
* التقليل من القلق والعصبية والنوم بشكل أفضل.
* تناول الألياف بشكل أكبر، إضافة إلى تناول فيتامين سي وإي.
* "الفشار" من المأكولات التي تقلل من الدهون، كما أنها تعمل على الراحة
والاسترخاء، وتكون أكثر فائدة إذا أضيفت إليها الخميرة التي تساعد في الهضم
وحرق الدهون، كما أن الفشار من النشويات التي تقوي المناعة، ونصح بأن يتم
رش بعض البهارات مثل الكاري أو البابريكا على الفشار بدلا من الملح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://arabes.ahlamontada.net
أحلى ابتسامة
مراقبة
مراقبة
أحلى ابتسامة


عدد المساهمات : 2841
تاريخ التسجيل : 04/08/2010
العمر : 30
الموقع : قلبــ الأردن ــي

اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها   اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها Emptyالجمعة 15 يوليو 2011 - 12:14

بـــــــــارك الله فيــــــــــــك أخي محمـــــــــــد..
ومشكووووووور لنقلك..يعطيــــــــــــك ألــــــــف عااااافيـــــــــــــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكتشف أخطر مخازن الدهون في جسمك وتخلص منها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ارتفاع الدهون بغذاء الحامل يهدد بإنجاب مولود ميت
» اكتشف /ي شخصيتك
» اكتشف عمرك الحقيقي...........
» اكتشف أنت إيجابي أم سلبي‎
» أخطر 10 مخلوقات في العالم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حلم العمر :: منتديات شؤون حواء :: صحة حواء-
انتقل الى: