منتديات حلم العمر
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   28167010

منتديات حلم العمر

منتديات حلم العمر اسلوب راق و جذاب يجسد اصالة الحاضر و ابداع المستقبل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mohamed el amine
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_rcapلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Voting_barلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_lcap 
abdelkrim1995
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_rcapلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Voting_barلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_lcap 
ريحان الجنة
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_rcapلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Voting_barلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_lcap 
racha
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_rcapلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Voting_barلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_lcap 
أحلى ابتسامة
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_rcapلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Voting_barلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_lcap 
قطر الندى18
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_rcapلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Voting_barلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_lcap 
النسر الاسود
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_rcapلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Voting_barلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_lcap 
uchiha itachi
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_rcapلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Voting_barلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_lcap 
nasro-1993
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_rcapلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Voting_barلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_lcap 
said
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_rcapلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Voting_barلزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 16:57 من طرف businessgroup

» ديوان التضخم والتنين الادارى فى الثمانينات
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Emptyالثلاثاء 22 مايو 2018 - 21:03 من طرف محمود العياط

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Emptyالإثنين 14 مايو 2018 - 14:35 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Emptyالثلاثاء 27 فبراير 2018 - 17:06 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Emptyالأحد 18 فبراير 2018 - 14:56 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Emptyالأربعاء 20 ديسمبر 2017 - 16:47 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Emptyالثلاثاء 7 نوفمبر 2017 - 17:32 من طرف businessgroup

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Emptyالإثنين 3 أبريل 2017 - 17:34 من طرف businessgroup

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Emptyالثلاثاء 10 يناير 2017 - 14:48 من طرف businessgroup

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر
 

 لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمود العياط
عضو جديد
عضو جديد
محمود العياط

عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 26/11/2011
العمر : 55

لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Empty
مُساهمةموضوع: لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين    لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Emptyالجمعة 9 ديسمبر 2011 - 1:26

[color:613b=red


تدخين الزوج مثل اى مدخن وبداية التدخين مهم لكى تساعد الزوجة زوجها واغلب الاحيان فان بدايتها ناتجة عن حالة قلق أو توتر أو وحدة قد يعاني منها أو نتيجة ضغوط العمل او نتيجة مشاكل– أو المرور بمشاكل وضغوط تسبب له اضطرابا نفسيا فيلجا إلى تدخين السيجارة من اجل التنفيس عن نفسه والتخلص من كل ما يضيق به صدره وفي أحيان أخرى يكون الهدف منها هو تقليد الكبار ولا يستطيع التخلص من التدخين والامتناع عنه نتيجة تردده بين الرغبة الملحة والامتناع الذي يجد فيه صعوبة شديدة فما هي الصعوبة التي تعوق المدخن للتخلص من هذه العادة الادمانية التى تعود عليها الزوج لابد من توضيح لةاخطار التدخينفالتدخين يصيب جميع أجهزة الجسم كله بالإضافة إلى الشرايين والقلب فتتسبب في ظهور مشكلات صحية كثيرة فلابد من اخذ قرار داخلي ذاتي لديك للامتناع عن التدخين – فكثيرا ما يلجا المدخن إلى أنواع بدلا من السيجارة ويعتقد أنها اقل خطورة علي الجسم مثل " الجوزة والشيشة "على الزوجة اتخاذ بعض الاجراءات. أبعاد كل ما يوحي بالتدخين عن عينك سواء كان ولاعة – علبة سجائر – طفاية آو ما شابه ذلك .

تغيير المكان الذي تعودت فيه الجلوس لتدخين السيجارة وتناول الشاي . وعلى الزوجة ان تجبرة على عدم التدخين فى المنزل وتكون عدوة لكل دخان فى المنزل

وان تنصحية وتفولى لة انة من الممكن إن تمارس رياضة محببة لديك لقضاء وقت الفراغ بهواية تشغل تفكيرك عن السيجارة .

يجب محاولة تنفيذ هذا القرار في وقت تكون مستقرا فيه نفسيا بعيدا عن الضغوط العصبية .وهذا واجب الزوجة

عليك بالدعاء له وأن تستخدمي الحكمة في تبيين خطر التدخين له صحيا وماديا وأن ذلك التدمير الذي يسببه ذلك التدخين له ليس وحده المتضرر به ولكن يتسبب في إيذاء جميع العائلة الذين يحبهم ويحبونه

وان التدخين السالب اكبر تاثير وقد قدمنا لك بعض المعلومات وممكن تزيدبن معلومات من وهناك نظام ممكن ان تتبعية مع زوجك كالاتى

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.



- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .






- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .






اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين .






اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .


اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .


اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وعليك يا اختاة ان تذكرية بالاضرار و انة ثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
محمود العياط
]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
koka
نائب المدير
نائب المدير
koka

عدد المساهمات : 953
تاريخ التسجيل : 02/06/2011
العمر : 25

لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Empty
مُساهمةموضوع: رد: لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين    لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Emptyالجمعة 9 ديسمبر 2011 - 2:40

thanx


لا الاه الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه و سلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوهشام2009
مراقب
مراقب
ابوهشام2009

عدد المساهمات : 1167
تاريخ التسجيل : 11/03/2011
العمر : 27

لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Empty
مُساهمةموضوع: رد: لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين    لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   Emptyالجمعة 9 ديسمبر 2011 - 12:23

بارك الله فيك اخي محمود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حلم العمر :: منتديات الأسرة :: الحياة الاسرية-
انتقل الى: