منتديات حلم العمر

منتديات حلم العمر

منتديات حلم العمر اسلوب راق و جذاب يجسد اصالة الحاضر و ابداع المستقبل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mohamed el amine
 
abdelkrim1995
 
ريحان الجنة
 
racha
 
أحلى ابتسامة
 
قطر الندى18
 
النسر الاسود
 
uchiha itachi
 
nasro-1993
 
said
 
المواضيع الأخيرة
»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
الإثنين 2 يوليو 2018 - 16:57 من طرف businessgroup

» ديوان التضخم والتنين الادارى فى الثمانينات
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 21:03 من طرف محمود العياط

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
الإثنين 14 مايو 2018 - 14:35 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
الثلاثاء 27 فبراير 2018 - 17:06 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
الأحد 18 فبراير 2018 - 14:56 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
الأربعاء 20 ديسمبر 2017 - 16:47 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
الثلاثاء 7 نوفمبر 2017 - 17:32 من طرف businessgroup

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
الإثنين 3 أبريل 2017 - 17:34 من طرف businessgroup

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
الثلاثاء 10 يناير 2017 - 14:48 من طرف businessgroup

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر | 
 

  طريقة تدوير المنشاكو

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohamed el amine
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 10943
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 24
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: طريقة تدوير المنشاكو   الجمعة 8 يوليو 2011 - 13:34

السلام عليكم
هذه
التقنية هي تابعة للنونشاكو القتالي وتسمى الضربة الخلفية الأولى First
Back Strike ومن ثم تستكمل بالضربة العامودية الخامسة أو ما يسمى Fifth
Vertical Strike، و نقوم بالتدوير على نفس جهة الكتف و ليس بالإنتقال من
كتف إلى كتف وطبعاً نستعمل النونشاكو الخشب المسدسة وطولها 35 م فبعد
التحية



و تحضير النونشاكو

نمسك
بالنونشاكو كما مبين بالصورة النونشاكو بالقبضة اليمنى أسفل الكتف الأيسر و
القبضة اليسرى ممسكة بالنونشاكو فوق الكتف الأيسر كذلك وطبعاً نمسك
النونشاكو بآخر ثلث أو ما نسميه طرف النونشاكو و من ثم نقوم بمد الساعد
الأيسر إلى الأمام مع الضرب عامودياً إلى خلف الكتف الأيسر مع رفع اليد
اليمنى إلى فوق الكتف الأيسر لتلقف النونشاكو و تصبح القبضة اليسرى أسفل
الكتف الأيسى واليد اليمنى تصبح قريبة لجبهة الرأس بحيث ننظر من أسفلها و
ليس من الأعلى و من ثم نتابع الضرب باليد اليمنى إلى الأمام مع مد الساعد
الأيمن و تلقف النونشاكو من نفس الكتف لنعود لنفس الوضعية السابقة و نتابع
لف النونشاكو بالضرب بهذه التقنية ( First Back Strike + Fifth Vertical
Strike ) لأكثر من 25 لفة ثم ننتقل إلى الكتف الأيمن









ونكررها
25 مرة فتصبح جمعاً 50 مرّة ثم نكررها مرة للكتف الأيسر و مرة للكتف
الأيمن ثم الأيسر ثم الأيمن و هكذا 50 مرة لتصبح مكررة مائة مرّة مع
الخمسين الأولى و طبعاً لا ننسى حركة الخصر.







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabes.ahlamontada.net
Asouma Sousou
عضو متالق
عضو متالق
avatar

عدد المساهمات : 318
تاريخ التسجيل : 05/04/2010
العمر : 24
الموقع : algerie

مُساهمةموضوع: رد: طريقة تدوير المنشاكو   السبت 9 يوليو 2011 - 17:16

مشكووووووور امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
النسر الاسود
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 1934
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
العمر : 28
الموقع : باتنة

مُساهمةموضوع: رد: طريقة تدوير المنشاكو   الأربعاء 20 يوليو 2011 - 13:14

في الحقيقة هو سلاح صعب الاستعمال
بس مع التدريب يمكن انك تتحكم فيه بكل سهولة
مشكور زعيم عالدرس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamed el amine
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 10943
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 24
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: طريقة تدوير المنشاكو   الأربعاء 20 يوليو 2011 - 13:32

العفو اخي العزيز هذا اقل واجب تقبل مروري







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabes.ahlamontada.net
 
طريقة تدوير المنشاكو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حلم العمر :: رياضة :: الالعاب الرياضية-
انتقل الى: