منتديات حلم العمر
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 28167010

منتديات حلم العمر

منتديات حلم العمر اسلوب راق و جذاب يجسد اصالة الحاضر و ابداع المستقبل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mohamed el amine
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_rcap حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Voting_bar حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_lcap 
abdelkrim1995
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_rcap حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Voting_bar حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_lcap 
ريحان الجنة
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_rcap حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Voting_bar حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_lcap 
racha
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_rcap حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Voting_bar حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_lcap 
أحلى ابتسامة
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_rcap حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Voting_bar حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_lcap 
قطر الندى18
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_rcap حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Voting_bar حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_lcap 
النسر الاسود
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_rcap حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Voting_bar حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_lcap 
uchiha itachi
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_rcap حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Voting_bar حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_lcap 
nasro-1993
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_rcap حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Voting_bar حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_lcap 
said
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_rcap حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Voting_bar حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 16:57 من طرف businessgroup

» ديوان التضخم والتنين الادارى فى الثمانينات
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Emptyالثلاثاء 22 مايو 2018 - 21:03 من طرف محمود العياط

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Emptyالإثنين 14 مايو 2018 - 14:35 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Emptyالثلاثاء 27 فبراير 2018 - 17:06 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Emptyالأحد 18 فبراير 2018 - 14:56 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Emptyالأربعاء 20 ديسمبر 2017 - 16:47 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Emptyالثلاثاء 7 نوفمبر 2017 - 17:32 من طرف businessgroup

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Emptyالإثنين 3 أبريل 2017 - 17:34 من طرف businessgroup

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Emptyالثلاثاء 10 يناير 2017 - 14:48 من طرف businessgroup

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر
 

  حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohamed el amine
المدير العام
المدير العام
mohamed el amine

عدد المساهمات : 10943
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 24
الموقع : الجزائر

 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Empty
مُساهمةموضوع: حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً    حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Emptyالجمعة 8 يوليو 2011 - 13:30

بسم الله الرحمن الرحيم




تحدثنا كثيرا عن الووشو (الكونج فو) وتحدثنا عن فروعه وطرق قتاله و اشياء اخرى كثيره

وقد
تلقيت العديد من الرسائل الخاصه التي تتحدث عن رغبة صحابها في ممارسة
الكونج فو ولكنهم لا يعرفوا مدربين جيدين او لا يعلموا اماكن تدريب الكونج
فو في محافظاتهم


لذلك قمت بعمل موضوع يعبر عن مبادئ واساسيات الووشو لكل اللاعبين سواء كانوا :

لاعبين لم يمارسوا الكونج فو حتى الأن فيمكنهم التعرف على اساسيات الكونج فو لحين التحاقهم بنادي لممارسة الكونج فو

او لاعبين ممارسين للكونج فو ويريدوا ان يثقلوا معلوماتهم بالكونج فو او رؤية حركاتهم التي يؤدوها في التدريب هل هي صحيحه ام لا


سنتحدث في هذا الموضوع على اساسيات الكونج فو من حيث


الوقفات

الضربات

الحركات الدائريه

القفزات




ملحوظه
: ما ستتعلمه في هذا الموضوع هو اساسيات لا تغني ابدا عن المدرب ... لأن
المدرب سيعلمك فلسفة كل حركه من هذه الحركات ومتى تؤديها وهكذا ..




نبدأ بمشيئة الله



اولا : الوقفات

______________



كل
رياضه قتاليه يوجد لها عدد من الوقفات الخاصه بها وهنا سنتحدث عن الوقفات
الخاصه بالووشو وتختلف كل وقفه عن الأخرى فمنها وقفات للهجوم و للدفاع و
للراحه اثناء التدريب ...




Ding - Bu
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 2dingb10


Ma - Bu
(HORSE STANCE )

 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Ma-bu10

فيديو هنــــــــــا



Gong - Bu
(BOW STANCE )

 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 4gohgb10

فيديو هنـــــــــا


Pu - Bu
(FLAT STANCE)


 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 5pubu10

فيديو هنــــــــا


Du - Li
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 6dulib10


Cha - Bu
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 7chabu10



Gui - Bu
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 8guibu10


Xie - Bu
(REST STANCE)


 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 9xiebu10

فيديو هنـــــــــا






Qui - Xing - Bu

 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 91chix10


Xu - Bu
(CAT STANCE)

 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً 92xubu10







 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Deadmantakershnbmd2009lq8
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Big2sc6

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabes.ahlamontada.net
النسر الاسود
مشرف
مشرف
النسر الاسود

عدد المساهمات : 1934
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
العمر : 28
الموقع : باتنة

 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Empty
مُساهمةموضوع: رد: حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً    حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Emptyالسبت 9 يوليو 2011 - 14:58

شكرا لك وبارك الله فيك والله استمتعت بيها كثيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamed el amine
المدير العام
المدير العام
mohamed el amine

عدد المساهمات : 10943
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 24
الموقع : الجزائر

 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Empty
مُساهمةموضوع: رد: حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً    حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Emptyالسبت 9 يوليو 2011 - 16:15

لا شكر على واجب تشرفت بمرورك




 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Deadmantakershnbmd2009lq8
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Big2sc6

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabes.ahlamontada.net
النسر الاسود
مشرف
مشرف
النسر الاسود

عدد المساهمات : 1934
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
العمر : 28
الموقع : باتنة

 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Empty
مُساهمةموضوع: رد: حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً    حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Emptyالأربعاء 20 يوليو 2011 - 13:15

 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Images?q=tbn:ANd9GcSV8H0ysJONzKTTc6Pu4V-iJed5cBcecMIwVAKMeTA5A3DfBJwI4xXs3l5vnA
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamed el amine
المدير العام
المدير العام
mohamed el amine

عدد المساهمات : 10943
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 24
الموقع : الجزائر

 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Empty
مُساهمةموضوع: رد: حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً    حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Emptyالأربعاء 20 يوليو 2011 - 13:31

تشرفت بممرورك يا غالي




 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Deadmantakershnbmd2009lq8
 حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً Big2sc6

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabes.ahlamontada.net
 
حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حلم العمر :: رياضة :: الالعاب الرياضية-
انتقل الى: