منتديات حلم العمر

منتديات حلم العمر

منتديات حلم العمر اسلوب راق و جذاب يجسد اصالة الحاضر و ابداع المستقبل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mohamed el amine
 
abdelkrim1995
 
ريحان الجنة
 
racha
 
أحلى ابتسامة
 
قطر الندى18
 
النسر الاسود
 
uchiha itachi
 
nasro-1993
 
said
 
المواضيع الأخيرة
»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
الإثنين 2 يوليو 2018 - 16:57 من طرف businessgroup

» ديوان التضخم والتنين الادارى فى الثمانينات
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 21:03 من طرف محمود العياط

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
الإثنين 14 مايو 2018 - 14:35 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
الثلاثاء 27 فبراير 2018 - 17:06 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
الأحد 18 فبراير 2018 - 14:56 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
الأربعاء 20 ديسمبر 2017 - 16:47 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
الثلاثاء 7 نوفمبر 2017 - 17:32 من طرف businessgroup

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
الإثنين 3 أبريل 2017 - 17:34 من طرف businessgroup

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
الثلاثاء 10 يناير 2017 - 14:48 من طرف businessgroup

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر | 
 

  حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohamed el amine
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 10943
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 24
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً   الجمعة 8 يوليو 2011 - 13:30

بسم الله الرحمن الرحيم




تحدثنا كثيرا عن الووشو (الكونج فو) وتحدثنا عن فروعه وطرق قتاله و اشياء اخرى كثيره

وقد
تلقيت العديد من الرسائل الخاصه التي تتحدث عن رغبة صحابها في ممارسة
الكونج فو ولكنهم لا يعرفوا مدربين جيدين او لا يعلموا اماكن تدريب الكونج
فو في محافظاتهم


لذلك قمت بعمل موضوع يعبر عن مبادئ واساسيات الووشو لكل اللاعبين سواء كانوا :

لاعبين لم يمارسوا الكونج فو حتى الأن فيمكنهم التعرف على اساسيات الكونج فو لحين التحاقهم بنادي لممارسة الكونج فو

او لاعبين ممارسين للكونج فو ويريدوا ان يثقلوا معلوماتهم بالكونج فو او رؤية حركاتهم التي يؤدوها في التدريب هل هي صحيحه ام لا


سنتحدث في هذا الموضوع على اساسيات الكونج فو من حيث


الوقفات

الضربات

الحركات الدائريه

القفزات




ملحوظه
: ما ستتعلمه في هذا الموضوع هو اساسيات لا تغني ابدا عن المدرب ... لأن
المدرب سيعلمك فلسفة كل حركه من هذه الحركات ومتى تؤديها وهكذا ..




نبدأ بمشيئة الله



اولا : الوقفات

______________



كل
رياضه قتاليه يوجد لها عدد من الوقفات الخاصه بها وهنا سنتحدث عن الوقفات
الخاصه بالووشو وتختلف كل وقفه عن الأخرى فمنها وقفات للهجوم و للدفاع و
للراحه اثناء التدريب ...




Ding - Bu



Ma - Bu
(HORSE STANCE )



فيديو هنــــــــــا



Gong - Bu
(BOW STANCE )



فيديو هنـــــــــا


Pu - Bu
(FLAT STANCE)




فيديو هنــــــــا


Du - Li



Cha - Bu




Gui - Bu



Xie - Bu
(REST STANCE)




فيديو هنـــــــــا






Qui - Xing - Bu




Xu - Bu
(CAT STANCE)












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabes.ahlamontada.net
النسر الاسود
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 1934
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
العمر : 28
الموقع : باتنة

مُساهمةموضوع: رد: حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً   السبت 9 يوليو 2011 - 14:58

شكرا لك وبارك الله فيك والله استمتعت بيها كثيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamed el amine
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 10943
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 24
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً   السبت 9 يوليو 2011 - 16:15

لا شكر على واجب تشرفت بمرورك







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabes.ahlamontada.net
النسر الاسود
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 1934
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
العمر : 28
الموقع : باتنة

مُساهمةموضوع: رد: حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً   الأربعاء 20 يوليو 2011 - 13:15

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamed el amine
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 10943
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 24
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً   الأربعاء 20 يوليو 2011 - 13:31

تشرفت بممرورك يا غالي







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabes.ahlamontada.net
 
حصرياً-- سلسلة تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة --حصرياً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حلم العمر :: رياضة :: الالعاب الرياضية-
انتقل الى: