منتديات حلم العمر
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... 28167010

منتديات حلم العمر

منتديات حلم العمر اسلوب راق و جذاب يجسد اصالة الحاضر و ابداع المستقبل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mohamed el amine
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_rcapأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Voting_barأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_lcap 
abdelkrim1995
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_rcapأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Voting_barأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_lcap 
ريحان الجنة
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_rcapأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Voting_barأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_lcap 
racha
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_rcapأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Voting_barأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_lcap 
أحلى ابتسامة
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_rcapأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Voting_barأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_lcap 
قطر الندى18
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_rcapأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Voting_barأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_lcap 
النسر الاسود
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_rcapأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Voting_barأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_lcap 
uchiha itachi
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_rcapأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Voting_barأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_lcap 
nasro-1993
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_rcapأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Voting_barأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_lcap 
said
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_rcapأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Voting_barأكبر<10>عشر عادات تدمر...... Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 16:57 من طرف businessgroup

» ديوان التضخم والتنين الادارى فى الثمانينات
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Emptyالثلاثاء 22 مايو 2018 - 21:03 من طرف محمود العياط

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Emptyالإثنين 14 مايو 2018 - 14:35 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Emptyالثلاثاء 27 فبراير 2018 - 17:06 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Emptyالأحد 18 فبراير 2018 - 14:56 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Emptyالأربعاء 20 ديسمبر 2017 - 16:47 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Emptyالثلاثاء 7 نوفمبر 2017 - 17:32 من طرف businessgroup

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Emptyالإثنين 3 أبريل 2017 - 17:34 من طرف businessgroup

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Emptyالثلاثاء 10 يناير 2017 - 14:48 من طرف businessgroup

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر
 

 أكبر<10>عشر عادات تدمر......

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسمة ورد
عضو فضي
عضو فضي
نسمة ورد

عدد المساهمات : 788
تاريخ التسجيل : 23/01/2010

أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Empty
مُساهمةموضوع: أكبر<10>عشر عادات تدمر......   أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Emptyالأربعاء 22 سبتمبر 2010 - 18:06

[b]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذايقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

منقول


تحياتي
اختكم نسمة ورد

[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى بنوتة
عضو
عضو
احلى بنوتة

عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 04/08/2010
العمر : 24
الموقع : مملكة عمري

أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر<10>عشر عادات تدمر......   أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Emptyالأربعاء 22 سبتمبر 2010 - 18:11

أكبر<10>عشر عادات تدمر...... 227366
مرسي موضوع كتير مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة ورد
عضو فضي
عضو فضي
نسمة ورد

عدد المساهمات : 788
تاريخ التسجيل : 23/01/2010

أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر<10>عشر عادات تدمر......   أكبر<10>عشر عادات تدمر...... Emptyالأربعاء 22 سبتمبر 2010 - 18:15

العفو حبيبتي احلى بنوتة
نورتيني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر<10>عشر عادات تدمر......
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حلم العمر :: تعارف :: دردشة و فرفشة-
انتقل الى: