منتديات حلم العمر
أهم فوائد الزبيب...................... 28167010

منتديات حلم العمر

منتديات حلم العمر اسلوب راق و جذاب يجسد اصالة الحاضر و ابداع المستقبل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mohamed el amine
أهم فوائد الزبيب...................... Vote_rcapأهم فوائد الزبيب...................... Voting_barأهم فوائد الزبيب...................... Vote_lcap 
abdelkrim1995
أهم فوائد الزبيب...................... Vote_rcapأهم فوائد الزبيب...................... Voting_barأهم فوائد الزبيب...................... Vote_lcap 
ريحان الجنة
أهم فوائد الزبيب...................... Vote_rcapأهم فوائد الزبيب...................... Voting_barأهم فوائد الزبيب...................... Vote_lcap 
racha
أهم فوائد الزبيب...................... Vote_rcapأهم فوائد الزبيب...................... Voting_barأهم فوائد الزبيب...................... Vote_lcap 
أحلى ابتسامة
أهم فوائد الزبيب...................... Vote_rcapأهم فوائد الزبيب...................... Voting_barأهم فوائد الزبيب...................... Vote_lcap 
قطر الندى18
أهم فوائد الزبيب...................... Vote_rcapأهم فوائد الزبيب...................... Voting_barأهم فوائد الزبيب...................... Vote_lcap 
النسر الاسود
أهم فوائد الزبيب...................... Vote_rcapأهم فوائد الزبيب...................... Voting_barأهم فوائد الزبيب...................... Vote_lcap 
uchiha itachi
أهم فوائد الزبيب...................... Vote_rcapأهم فوائد الزبيب...................... Voting_barأهم فوائد الزبيب...................... Vote_lcap 
nasro-1993
أهم فوائد الزبيب...................... Vote_rcapأهم فوائد الزبيب...................... Voting_barأهم فوائد الزبيب...................... Vote_lcap 
said
أهم فوائد الزبيب...................... Vote_rcapأهم فوائد الزبيب...................... Voting_barأهم فوائد الزبيب...................... Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 16:57 من طرف businessgroup

» ديوان التضخم والتنين الادارى فى الثمانينات
أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالثلاثاء 22 مايو 2018 - 21:03 من طرف محمود العياط

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالإثنين 14 مايو 2018 - 14:35 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالثلاثاء 27 فبراير 2018 - 17:06 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالأحد 18 فبراير 2018 - 14:56 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالأربعاء 20 ديسمبر 2017 - 16:47 من طرف businessgroup

»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالثلاثاء 7 نوفمبر 2017 - 17:32 من طرف businessgroup

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالإثنين 3 أبريل 2017 - 17:34 من طرف businessgroup

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالثلاثاء 10 يناير 2017 - 14:48 من طرف businessgroup

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر
 

 أهم فوائد الزبيب......................

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
abdelkrim1995
مشرف
مشرف
abdelkrim1995

عدد المساهمات : 6382
تاريخ التسجيل : 01/03/2010
العمر : 23
الموقع : alger

أهم فوائد الزبيب...................... Empty
مُساهمةموضوع: أهم فوائد الزبيب......................   أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالجمعة 9 أبريل 2010 - 8:25

أهم فوائد الزبيب ، ولكن نتحدث أولاً عن الزبيب .



الزبيب هو عنب مجفف مختار عادة من أنواع العنب ذي السكر العالي واللب المتماسك .
والزبيب نوعان النوع الأسود من ذوي البذور وعديم البذور وهو من العنب الأسود :



والنوع الثاني من النوع الأصفر المخضر وهو من ذوي البذور وعديم البذور وهو من العنب الأخضر:


وقال فيه ابن سيناء الزبيب صديق الكبد والمعدة والعنب والزبيب بعجمهما جيد أي كل منهما لأوجاع المعي والزبيب ينفع الكلى والمثانة .
والعداؤون ينظرون إلى الزبيب بعين الاعتبار ويعلمون جيداً أنه أكلة خفيفة ملائمة وقليلة الدهون وعالية الطاقة .
ثانياً فوائد الزبيب :
والزبيب غني بالألياف والحديد والبوتاسيوم وهو يعد مصدراً جيداً للبوتاسيوم ذلك المعدن الذي ثبت أنه يخفض ضغط الدم المرتفع والكولسترول .
حيث أن ربع كوب فقط من الزبيب يحتوي على :
272 ملليجراماً من البوتاسيوم أي نحو 8% من المقدار اليومي .
و يحتوي على 0.8ملليجرام من الحديد أي أكثر من 8% من الجرعة اليومية للرجال، 5% من الجرعة اليومية للنساء .
و يحتوي على حوالي 2جرام ألياف، أي حوالي 8% من المقدار اليومي حيث أن الألياف لها دور مهم في المساعدة على الوقاية من مشكلات يومية مثل الإمساك والبواسير وتخفض الكولسترول .
ثالثاً طريقة تناول الزبيب :
لا تتناول الزبيب وحده حيث أنه يحتوي على نوع من الحديد يسمى حديد غير اليحمور والذي يجد الجسم صعوبة في امتصاصه عن حديد اليحمور الذي في اللحوم، لكن تناول الزبيب مع الأطعمة عالية فيتامين C مثل الليمون والبرتقال والفلفل الأحمر الحار وخلاف ذلك والتي تساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص حديد اليحمور.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamed el amine
المدير العام
المدير العام
mohamed el amine

عدد المساهمات : 10943
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 24
الموقع : الجزائر

أهم فوائد الزبيب...................... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم فوائد الزبيب......................   أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالثلاثاء 13 أبريل 2010 - 0:07

:لكم جزيل الشكر




أهم فوائد الزبيب...................... Deadmantakershnbmd2009lq8
أهم فوائد الزبيب...................... Big2sc6

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabes.ahlamontada.net
abdelkrim1995
مشرف
مشرف
abdelkrim1995

عدد المساهمات : 6382
تاريخ التسجيل : 01/03/2010
العمر : 23
الموقع : alger

أهم فوائد الزبيب...................... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم فوائد الزبيب......................   أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالثلاثاء 13 أبريل 2010 - 22:38

بارك الله فيكم على إهتمامكم البالغ والردود السريعة.........................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
racha
عضو مبدع
عضو مبدع
racha

عدد المساهمات : 2876
تاريخ التسجيل : 30/01/2010
العمر : 20
الموقع : الجزائر

أهم فوائد الزبيب...................... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم فوائد الزبيب......................   أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالثلاثاء 8 يونيو 2010 - 20:12

:مشكوووووووور:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abdelkrim1995
مشرف
مشرف
abdelkrim1995

عدد المساهمات : 6382
تاريخ التسجيل : 01/03/2010
العمر : 23
الموقع : alger

أهم فوائد الزبيب...................... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم فوائد الزبيب......................   أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالأربعاء 8 سبتمبر 2010 - 1:41

أهم فوائد الزبيب...................... Www.hh50.com-Photos-Images-Expressions-Forums-0706

أهم فوائد الزبيب...................... Www.hh50.com-Photos-Images-Expressions-Forums-0909



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nasro-1993
مشرف
مشرف
nasro-1993

عدد المساهمات : 1431
تاريخ التسجيل : 01/03/2010
العمر : 24
الموقع : nasro-1993@hotmail.fr

أهم فوائد الزبيب...................... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم فوائد الزبيب......................   أهم فوائد الزبيب...................... Emptyالثلاثاء 23 أغسطس 2011 - 1:28

بارك الله فيك..........................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nasro-1993@hotmail.fr
 
أهم فوائد الزبيب......................
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حلم العمر :: علوم :: الطب-
انتقل الى: